Onzekerheden, die hebben we allemaal. Maar het is mooi om dit zoveel mogelijk te overwinnen! Makkelijker gezegd dan gedaan, dat weten we ook wel. Toch helpen alle stapjes mee die je hierin zet. Benieuwd naar onze tips en inspiratie?
Verander er iets aan
Het is mooi om je lichaam helemaal te accepteren zoals het is, waar we verderop nog meer op ingaan. Maar soms kan een onzekerheid zo’n grote rol in je leven spelen, dat je er liever iets aan verandert. Ook dat is natuurlijk een goede optie! Zeker als het gaat om een probleem dat eenvoudig aan te pakken is. Ben je bijvoorbeeld ontevreden over je gebit? Het is makkelijker dan je denkt om (weer) rechte tanden te krijgen. Je draagt dan een moderne, transparante beugel, die je nauwelijks ziet zitten. Bij een beugel denken veel mensen aan de traditionele slotjesbeugel, maar dat kan tegenwoordig dus ook helemaal anders. En zo zijn er voor veel onzekerheden oplossingen te vinden. Of het nu gaat om je gebit, huid, haar, lichaamsvorm of rimpels.
Praat erover
Praten is altijd een goed idee, ook over je onzekerheden. Je hoeft het niet bij iedereen op tafel te gooien, als je dat niet prettig vindt. Maar het is wel fijn om met een paar mensen gewoon vrijuit over je onzekerheden te praten. Doe dit met je beste vriend(in) bijvoorbeeld. Of iemand anders die dicht bij je staat. Je kunt zo echt je hart luchten! Ook kun je samen nadenken over een oplossing. Misschien is een onzichtbare beugel een goede oplossing voor jou, om je gebit te verbeteren. Daarbij is het wel fijn om dit met iemand te kunnen bespreken. Andersom kun jij natuurlijk ook voor anderen klaar staan als zij iets willen delen over hun onzekerheid. Dat mag er net zo goed zijn.
Focus op het positieve
Het is goed om je te realiseren dat je je bij je eigen lichaam al gauw richt op het negatieve. Je kijkt precies naar de delen van je lichaam die jij niet mooi vindt, als je voor de spiegel staat. En dat is eigenlijk zo jammer! Als je naar een ander kijkt, let je immers veel meer op de mooie dingen. Probeer dit bij jezelf ook beter te doen. Het vraagt om de nodige oefening en tijd, dat zeggen we er meteen bij. Maar het is een heel mooi stukje zelfliefde als je hierin slaagt. Ga eens uitgebreid voor de spiegel staan en kijk goed naar jezelf. Wat vind je mooi aan jezelf? Of nog beter: welke onderdeel van je lichaam vind jij práchtig? Dat mag je gewoon over jezelf denken. Graag zelfs! Door je hier meer bewust van te worden, verdwijnen je onzekerheden vanzelf meer naar de achtergrond toe. Ieder mens is mooi, dus ook jij. Probeer jezelf meer te zien zoals anderen jou zien. Dat is dus zonder die strenge bril op. Kijk liever naar jezelf door een roze bril!
Accepteer het
Waar het aan de ene kant goed is om te focussen op de positieve dingen, kun je er ook voor kiezen om de dingen waar je onzeker over bent te accepteren. Ook dit is een proces waar veel tijd in kan gaan zitten. Maar dit is het absoluut waard! Door de jaren heen is het vaak steeds een stukje makkelijker om blijer te zijn met je lichaam. Dat moet groeien. Je kunt hier wel bewuste stappen in zetten, bijvoorbeeld door je negatieve gedachten te vangen en deze steeds beter uit te schakelen. Voel juist liever dat je trots bent op jezelf en je lichaam. Het heeft je al zoveel gebracht! Denk daar maar eens over na.
Als je je onzekerheden overwint, sta je weer meer in je kracht. Je zit dan weer goed in je vel. Jij mag er zijn! Dat maakt het dan ook zo belangrijk om hiermee aan de slag te gaan, zeker als je op dit moment nog struggles hebt met je lichaam en looks.
