Door een druk leven met werk, familie, vrienden en andere verplichtingen schiet het soms te snel bij in om tijd voor jezelf te nemen, terwijl dit juist kan helpen om tot rust te komen. Plan daarom eens wat vaker een me-time momentje! We delen onze vier favoriete tips voor je ultieme me-time moment.
1. Ga naar buiten
Het klinkt misschien cliché, maar buitenlucht is ontzettend goed voor je! Trek je mooiste jas en je favoriete schoenen aan en ga erop uit. Dat hoeft trouwens niet per se altijd ver van huis. Het kan ook heerlijk zijn om lekker in je eigen tuin te ontspannen met een kopje thee of een wijntje. Wanneer je geen tuin hebt is het fijn om de natuur in te trekken. Loop een rondje door het park of ga een stuk wandelen in het bos. Je zult merken dat je hier heerlijk tot rust komt. Daarna ben je weer opgeladen voor het alledaagse leven.
2. Leef je uit in de keuken
Bijna iedereen is gek op lekker eten. Toch schiet uitgebreid koken er vaak snel bij in als je voor jezelf moet koken. Vaak kies je dan al snel voor een makkelijk gerecht. Probeer juist eens uitgebreid voor jezelf te koken. Ontdek een nieuw recept voor het avondeten of bak je favoriete taart. Koken en bakken werkt erg ontspannend en het geeft je de mogelijkheid om iets nieuws bij te leren. Daarbij heb je dan ook nog eens iets erg lekkers als eindresultaat.
3. Gebruik een sextoy
Hoezo: vrouwen masturberen niet? Het is tijd om met dit taboe te breken, want masturberen is juist enorm gezond. Het helpt je om daarna heerlijk te slapen en je kunt je er vaak ook beter door concentreren. Bovendien is het ontdekken en stimuleren van je eigen lichaam toch een ultiem me-time moment? Pak dus eens wat vaker een vibrator erbij! Veel vrouwen genieten intens van luchtdruk stimulators, zoals de Satisfyer. Dit soort toys verwennen de clitoris door middel van luchtdruk golfjes, wat een zuigend gevoel geeft. Sommige sextoys zijn waterproof, waardoor je ze ook kunt gebruiken onder de douche of tijdens een ontspannend bad. Intens genieten!
4. Pak uit met een wellness behandeling
Veel vrouwen kunnen ook goed ontspannen als zij zichzelf verzorgen. Haal een gezichtsmasker in huis en breng een treatment aan in je haar. Neem een voetenbadje en zorg ook dat je de nagels van je handen een uitgebreide behandeling geeft. Doe dit niet te gehaast, maar trek er juist veel tijd voor uit zodat je ook kunt genieten.
Met deze vier tips heb je genoeg inspiratie om je eerste me-time momentje in te plannen! Blokkeer het in je agenda en houd je er aan. Wat ga jij als eerste doen?
