Glamourstyle.nl
  • Home
  • Beauty & Wellness
    • Beauty & Wellness

      Weinig tijd? Kies voor thuis sporten!

      november 5, 2020

      Beauty & Wellness

      Wat is mijn ideale gewicht?

      oktober 8, 2020oktober 8, 2020

      Beauty & Wellness

      L’Oreal SteamPod 3.0, de nummer 1 stoomstijltang!

      juli 30, 2020september 8, 2020

      Beauty & Wellness

      Wellness badkamer in eigen huis

      juni 15, 2020juni 15, 2020

      Beauty & Wellness

      Deze fitness producten maken het sporten net even…

      maart 19, 2020december 31, 2019

  • Fashion
    • Fashion

      Dé leukste TV shows over fashion voor dames

      april 10, 2021april 10, 2021

      Fashion

      4 jurken waarin je taille het mooist uit…

      maart 19, 2021maart 19, 2021

      Fashion

      De 6 mooiste fashion trends die 2021 zullen…

      februari 12, 2021februari 12, 2021

      Fashion

      Tips voor het kopen van een portemonnee

      maart 20, 2020maart 18, 2020

      Fashion

      De mooiste laarzen voor de koude maanden

      maart 12, 2020december 31, 2019

  • Food & Drinks
    • Food & Drinks

      De beste wijn en spijs combi’s van dit…

      april 12, 2021april 12, 2021

      Food & Drinks

      Afvallen gaat een stuk gemakkelijker als je genoeg…

      maart 9, 2021maart 9, 2021

      Food & Drinks

      Welk vlees staat er tijdens een feestelijke maaltijd…

      januari 20, 2021

      Food & Drinks

      Wat voor wijndrinker ben jij?

      november 18, 2020november 18, 2020

      Food & Drinks

      Sanitaire voorzieningen voor elk feest

      januari 30, 2020januari 30, 2020

  • Love
    • Love

      Dé manieren om een leuke jongen uit te…

      maart 23, 2021maart 23, 2021

      Love

      Lees hier de leukste tips voor een meidenavondje…

      februari 19, 2021februari 13, 2021

      Love

      Welke verschillende vibrators zijn er?

      januari 19, 2021januari 22, 2021

      Love

      Wat is de perfecte verlovingsring voor mij?

      november 6, 2020november 6, 2020

      Love

      De tips en tricks voor alle single ladies!

      juni 22, 2019augustus 5, 2019

  • Money
    • Money

      Zo bespaar je tijd met je boekhouding

      maart 26, 2021maart 26, 2021

      Money

      5 tips voor de verkoop van (oud) goud

      februari 8, 2021februari 8, 2021

      Money

      Dé 7 leukste bijbaantjes tijdens Corona

      januari 21, 2021januari 22, 2021

      Money

      Online betalen: welke mogelijkheden zijn er?

      januari 8, 2021januari 8, 2021

      Money

      Wat doe jij met je spaargeld?

      november 18, 2020november 18, 2020

  • Shopping
    • Shopping

      4 jurken waarin je taille het mooist uit…

      maart 19, 2021maart 19, 2021

      Shopping

      Online betalen: welke mogelijkheden zijn er?

      januari 8, 2021januari 8, 2021

      Shopping

      Dit zijn de leukste cadeaus voor de feestdagen

      december 10, 2020december 7, 2020

      Shopping

      Dit zijn de beste high-end smartphones van het…

      november 20, 2020november 18, 2020

      Shopping

      Voordelig je kerstinkopen doen? 6 tips!

      november 6, 2020november 6, 2020

  • Travel & Hotspots
    • Travel & Hotspots

      Dé 7 beste tips voor het maken van…

      april 14, 2021april 14, 2021

      Travel & Hotspots

      Lees hier dé leukste dingen om te doen…

      april 7, 2021april 7, 2021

      Travel & Hotspots

      Wat moet je doen bij autoruitschade?

      januari 22, 2021januari 22, 2021

      Travel & Hotspots

      Werken en studeren combineren – dé beste tips

      januari 23, 2020december 30, 2019

      Travel & Hotspots

      Stage lopen of studeren in het buitenland voor…

      oktober 11, 2019augustus 5, 2019

  • Wannahaves
    • Wannahaves

      Ontdek hier dé 9 lekkerste luchtjes voor dames

      februari 6, 2021februari 6, 2021

      Wannahaves

      Dit zijn de beste high-end smartphones van het…

      november 20, 2020november 18, 2020

      Wannahaves

      Alles wat je wilt weten over de nieuwe…

      maart 4, 2020februari 24, 2020

      Wannahaves

      Hoe verbeter ik mijn WiFi? Vijf tips voor…

      maart 8, 2019

      Wannahaves

      Zo maak jij je huis een slimme woning

      februari 17, 2019februari 11, 2019

Glamourstyle.nl

  • Home
  • Beauty & Wellness
    • Beauty & Wellness

      Weinig tijd? Kies voor thuis sporten!

      november 5, 2020

      Beauty & Wellness

      Wat is mijn ideale gewicht?

      oktober 8, 2020oktober 8, 2020

      Beauty & Wellness

      L’Oreal SteamPod 3.0, de nummer 1 stoomstijltang!

      juli 30, 2020september 8, 2020

      Beauty & Wellness

      Wellness badkamer in eigen huis

      juni 15, 2020juni 15, 2020

      Beauty & Wellness

      Deze fitness producten maken het sporten net even…

      maart 19, 2020december 31, 2019

  • Fashion
    • Fashion

      Dé leukste TV shows over fashion voor dames

      april 10, 2021april 10, 2021

      Fashion

      4 jurken waarin je taille het mooist uit…

      maart 19, 2021maart 19, 2021

      Fashion

      De 6 mooiste fashion trends die 2021 zullen…

      februari 12, 2021februari 12, 2021

      Fashion

      Tips voor het kopen van een portemonnee

      maart 20, 2020maart 18, 2020

      Fashion

      De mooiste laarzen voor de koude maanden

      maart 12, 2020december 31, 2019

  • Food & Drinks
    • Food & Drinks

      De beste wijn en spijs combi’s van dit…

      april 12, 2021april 12, 2021

      Food & Drinks

      Afvallen gaat een stuk gemakkelijker als je genoeg…

      maart 9, 2021maart 9, 2021

      Food & Drinks

      Welk vlees staat er tijdens een feestelijke maaltijd…

      januari 20, 2021

      Food & Drinks

      Wat voor wijndrinker ben jij?

      november 18, 2020november 18, 2020

      Food & Drinks

      Sanitaire voorzieningen voor elk feest

      januari 30, 2020januari 30, 2020

  • Love
    • Love

      Dé manieren om een leuke jongen uit te…

      maart 23, 2021maart 23, 2021

      Love

      Lees hier de leukste tips voor een meidenavondje…

      februari 19, 2021februari 13, 2021

      Love

      Welke verschillende vibrators zijn er?

      januari 19, 2021januari 22, 2021

      Love

      Wat is de perfecte verlovingsring voor mij?

      november 6, 2020november 6, 2020

      Love

      De tips en tricks voor alle single ladies!

      juni 22, 2019augustus 5, 2019

  • Money
    • Money

      Zo bespaar je tijd met je boekhouding

      maart 26, 2021maart 26, 2021

      Money

      5 tips voor de verkoop van (oud) goud

      februari 8, 2021februari 8, 2021

      Money

      Dé 7 leukste bijbaantjes tijdens Corona

      januari 21, 2021januari 22, 2021

      Money

      Online betalen: welke mogelijkheden zijn er?

      januari 8, 2021januari 8, 2021

      Money

      Wat doe jij met je spaargeld?

      november 18, 2020november 18, 2020

  • Shopping
    • Shopping

      4 jurken waarin je taille het mooist uit…

      maart 19, 2021maart 19, 2021

      Shopping

      Online betalen: welke mogelijkheden zijn er?

      januari 8, 2021januari 8, 2021

      Shopping

      Dit zijn de leukste cadeaus voor de feestdagen

      december 10, 2020december 7, 2020

      Shopping

      Dit zijn de beste high-end smartphones van het…

      november 20, 2020november 18, 2020

      Shopping

      Voordelig je kerstinkopen doen? 6 tips!

      november 6, 2020november 6, 2020

  • Travel & Hotspots
    • Travel & Hotspots

      Dé 7 beste tips voor het maken van…

      april 14, 2021april 14, 2021

      Travel & Hotspots

      Lees hier dé leukste dingen om te doen…

      april 7, 2021april 7, 2021

      Travel & Hotspots

      Wat moet je doen bij autoruitschade?

      januari 22, 2021januari 22, 2021

      Travel & Hotspots

      Werken en studeren combineren – dé beste tips

      januari 23, 2020december 30, 2019

      Travel & Hotspots

      Stage lopen of studeren in het buitenland voor…

      oktober 11, 2019augustus 5, 2019

  • Wannahaves
    • Wannahaves

      Ontdek hier dé 9 lekkerste luchtjes voor dames

      februari 6, 2021februari 6, 2021

      Wannahaves

      Dit zijn de beste high-end smartphones van het…

      november 20, 2020november 18, 2020

      Wannahaves

      Alles wat je wilt weten over de nieuwe…

      maart 4, 2020februari 24, 2020

      Wannahaves

      Hoe verbeter ik mijn WiFi? Vijf tips voor…

      maart 8, 2019

      Wannahaves

      Zo maak jij je huis een slimme woning

      februari 17, 2019februari 11, 2019

Beauty & Wellness

Masseren kun je leren: 4 massage technieken en tips voor beginners

Door Redactie januari 9, 2019december 15, 2018
Geschreven door Redactie januari 9, 2019december 15, 2018
massagetips voor beginners

Niets zo ontspannend als een heerlijke massage. Maar om nu iedere keer een paar tientjes weg te leggen voor een professionele masseur; dat is op een gegeven moment ook wel wat teveel van het goede. Gelukkig zijn er een aantal handige technieken die het masseren ook voor beginners een eitje maken. De beste tips en technieken voor masseren voor beginners, vind je hier!

  1. Begin bij de basis

Om te beginnen is het natuurlijk belangrijk om een lekkere ontspannen sfeer te creëren. Zet de grote lampen uit, steek wat kaarsjes aan, zet wat rustgevende muziek aan op de achtergrond en zorg voor zo min mogelijk afleidingen om je heen. Wanneer het rustig en ontspannen is zal het masseren niet alleen aangenamer zijn voor de ontvanger; maar het zal ook jou meer ruimte geven om je intuïtie te volgen!

  1. De eerste technieken

Zodra de sfeer gezet is en je proefpersoon ligt ontspannen klaar, dan is het tijd om met de eerste, makkelijke technieken te beginnen. Zorg dat je een goede olie binnen handbereik hebt, en smeer voldoende uit over je handen. Je handen moeten niet te glad zijn, maar mogen wel zacht aanvoelen zodat ze soepel over de huid kunnen glijden. Je gebruikt vooral je handpalmen. Maak kleine, en grote cirkels in tegengestelde richting. Deze techniek kan erg fijn zijn op de rug en op de schouders. Een andere basistechniek is het maken van grote, lange strijkende bewegingen. Je gebruikt deze techniek vooral op grotere lichaamsdelen zoals de rug, maar ook armen en benen. Probeer de plekken waar de huid dicht op het bot zit zoveel mogelijk te vermijden: knieën, ellebogen en ribben mogen dus overgeslagen worden. Ook gevoelige plekken zoals de binnenkant van knieën of ellebogen mogen met extra zorg behandeld worden.

  1. Kneden is altijd goed

Je hebt nu dus al twee basistechnieken te pakken: het maken van tegengestelde cirkel bewegingen op rug en schouders, en de lange streek beweging over de grotere lichaamsdelen. Voor alle delen van het lichaam waar je wat minder mee uit de voeten kan, kun je de kneedtechniek gebruiken. Denk hierbij aan het kneden van deeg. Deze techniek is ideaal voor de wat meer vlezige lichaamsdelen zoals bijvoorbeeld de heupen of de billen. Gebruik je duimen en wijsvingers, en houdt natuurlijk je nagels in de gaten!

  1. Houdt lichaamscontact

Je proefpersoon is helemaal ingesteld op zijn of haar zintuigen: en dit maakt constant lichaamscontact ontzettend belangrijk. Zorg dat je altijd één hand op het lichaam laat rusten, en zorg dat je proefpersoon warm blijft door de delen die niet gemasseerd worden, te bedekken met handdoeken.

0 comment
0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Redactie

Vorig artikel
Lekker ruiken: 8 heerlijke geurtjes
Volgend artikel
4 beste onbekende online fashion shops

You may also like

Zelf gezichtsmaskers maken: 5 DIY maskers voor een...

oktober 12, 2018

Deze fitness producten maken het sporten net even...

maart 19, 2020

De 6 gezondheidsvoordelen van een saunabezoek

december 1, 2018

Wat is mijn ideale gewicht?

oktober 8, 2020

Make up styles voor het begin van het...

maart 5, 2020

5 tips om er iedere dag fris en...

oktober 24, 2018

3 homemade maskers

januari 23, 2019

Wat kun je doen tegen striae en cellulitis?

september 20, 2019

Wintersport, zo verzorg je je huid

oktober 18, 2019

De 3 beste wellnessresorts in Nederland

oktober 10, 2018

Glamourstyle.nl

Welkom op Glamourstyle.nl! De site voor dé glamoureuze vrouwen van Nederland. Je vindt hier dagelijks glamour inspiratie.

Populaire artikelen

  • 1

    Mythe of toch echt – werken haarsupplementen wel?

    september 27, 2019
  • 2

    Top 8 grootste winkelcentra van Nederland

    november 12, 2018
  • 3

    Kleding combineren kun je leren: 3 tips om iedere dag een nieuwe look te creëren

    oktober 16, 2018
  • 4

    Zelf je kleding ontwerpen: 10 tips

    september 27, 2018
  • 5

    Masseren kun je leren: 4 massage technieken en tips voor beginners

    januari 9, 2019

Meer informatie

Glamourstyle.nl is een onderdeel van het portfolio van DB Online Marketing.

Meest recente berichten

  • Dé 7 beste tips voor het maken van een roadtrip met vriendinnen
  • De beste wijn en spijs combi’s van dit seizoen
  • Van woning tot B&B? Hier moet je zeker aan denken
  • Dé leukste TV shows over fashion voor dames
  • Lees hier dé leukste dingen om te doen met huisgenoten

Neem contact met ons op

Contact

Adverteren

Blogger worden

@2018 - Glamourstyle.nl