Hier is een leuk spelletje: Open je Instagram en bekijk hoeveel foto’s je kunt vinden van “influencers”, beroemdheden en andere celebrities die haar supplementen aansmeren alsof het pure magie is. Ik denk dat je er wel enkele duizenden kunt vinden. De vraag is alleen, werken deze haar supplementen wel of is het allemaal een grote oplichterij? Dat is de vraag die we vandaag eens wat verder uit gaan pluizen!
Werken haar supplementen – allemaal leuke beloftes?
De supplementen voor haargroei werken verluidt. Het is ook echt alleen “naar verluidt” want het gaat hier haargroei supplementen en vitaminen die niet worden gereguleerd. Precies, hierdoor is het niet mogelijk om echt de resultaten te meten. De makers van deze haargroei supplementen plakken allemaal leuke termen op het flesje om het wat meer geloofwaardigheid mee te geven. Denk bijvoorbeeld maar eens aan de “haarvriendelijke” ingrediënten, zoals biotine, foliumzuur, vitamine D, A, C, E, en alle andere stoffen die er in zitten. De term “haarvriendelijke” is vrij krom, het zou immers raar zijn als de stoffen ook nog eens slecht blijken te zijn. Een leuke marketingstunt, maar erg veel schiet je er niet mee op. 
Ook al zijn al die vitaminen noodzakelijk en goed voor de groei van je haar, deze middeltjes zullen niet veel doen als je lichaam al genoeg vitamines binnen krijgt. De meeste mensen krijgen alle vitaminen die ze nodig hebben om hun haargroei in orde te hebben, mits je een beetje gevarieerd eet natuurlijk.
Toch geen supplementen voor haargroei voor die extra boost?
Hoe meer vitamines hoe beter, toch? Helaas, dit is niet het geval. Zelfs als je drie keer zoveel vitaminen binnenkrijgt als je lichaam nodig heeft, zul je niet echt drie keer zoveel haargroei krijgen als normaal. Je lichaam gebruikt alleen wat er nodig is, alle andere vitamines plas je weet gewoon uit. Dus tenzij je een aantal belangrijke voedingsstoffen mist voordat je de supplementen voor haargroei neemt zal je waarschijnlijk niet veel merken. Vitamines voor het haar klinken eerder als een soort fabeltje, voor de gezonde persoon zonde van het geld dus!
Een lichtpuntje aan de horizon voor de haargroei supplementen?
We moeten wel een kanttekening plaatsen bij de supplementen tegen haaruitval. Dit is het feit dat de supplementen tegen haaruitval wél kunnen helpen voor de mensen die nog niet voldoende vitamines binnen krijgen. Er zijn talloze redenen te verzinnen voor de vraag waarom je tekort komt. Misschien eet je wat minder de laatste tijd, of misschien ben je wel erg gestrest door je opleiding. In dit geval zal je wel enkele haargroei supplementen kunnen nemen om jouw lichaam toch nog te voorzien van de benodigde vitamines tegen haaruitval.
De enige manier om zeker te weten of je lichaam een tekort heeft aan bepaalde vitamines, is om je lichaam te laten testen door je huisarts. Als je inderdaad een tekort hebt dan zal je wel degelijk resultaten kunnen zien van het nemen van supplementen voor de haargroei. Ben je daarentegen helemaal gezond dan is er geen enkele reden om de haargroei pillen en zalfjes in huis te halen, dit is namelijk gewoon weggegooid geld.
Verwacht geen wonderen van de haargroei supplementen
Of je nu een vitaminegebrek hebt of gewoon gezond bent, je zult niet van de ene op de andere dag resultaten zien bij het gebruik van haar supplementen. Ook niet in een jaar. Zelfs niet in vijf jaar. Hoe kan dit dan? Veel van je haren zijn al door, niets wat je doet kan dit zomaar beïnvloeden .Natuurlijk zullen de vitaminen helpen bij de aanmaak van de nieuwe haren, maar omdat het slechts een halve centimeter per maand groeit zal het wel even duren voordat je echt resultaat kunt gaan zien.
Conclusie – focus eerst op je voeding
Voor alle dames die echt dachten dat haargroei supplementen een wondermiddeltje waren hebben we dus slecht nieuws. Ze kunnen handig zijn, echter is het nutteloos als je van nature al voldoende vitamines binnen krijgt. De conclusie is dat je eerst de focus zal moeten leggen op je voeding. Zorg ervoor dat je genoeg groente en fruit eet. Hiermee heb je alle stoffen die nodig zijn voor de natuurlijke haargroei. Dit in combinatie met voldoende ontspanning maakt het een stuk makkelijker om een volle haarbos te krijgen. En die zogenaamde beste haar supplementen? Die kan je mooi laten staan. Scheelt weer een hele hoop geld!
