Haaruitval is zowel voor mannen als voor vrouwen een grote nachtmerrie. Dunner wordend haar is soms onontkoombaar, maar in sommige gevallen kun je hier wel invloed op hebben. In deze blog geven wij je een aantal tips waardoor jij de kans op haaruitval kunt verkleinen.
Verzorg je haar goed
Het begint allemaal met goede verzorging. Wanneer jij je haar verwaarloost is de kans groter dat het haar uitvalt. Gelukkig bestaat er ook shampoo tegen haaruitval. Deze bevat groei stimulerende middelend die de haargroei bevorderen. Haar wat gezond en gevoed is groeit sneller.
Naast de verzorging van het haar is de hoofdhuid verzorgen ook belangrijk. Je hoofdhuid geeft ook een deel van de voeding af aan het haar. Wanneer je last hebt van een droge hoofdhuid is het ook aannemelijker dat je haar vet wordt. Dit is natuurlijk niet wat je wilt! Zoek je de beste kappersproducten voor jou thuis? Klik hier en bekijk een ruim assortiment aan producten die door kappers worden gebruikt.
Gezonde voeding doet al veel
Naast goede haarproducten is ook interne voeding belangrijk. Zorg ervoor dat je alle vitaminen en mineralen binnenkrijgt, waardoor je huid van binnenuit wordt gevoed. Vul eventuele gaten in je dieet aan met vitaminepillen. Op deze manier krijg je alle belangrijke stoffen binnen die bijdragen aan het versterken van je haar.
Voorkom stress zo veel mogelijk
Het is wetenschappelijk bewezen dat stress slecht is voor ons lichaam. Dit geldt helaas ook voor ons haar. Wanneer wij veel stress hebben ervaren zorgt het lichaam ervoor dat de belangrijkste organen optimaal blijven functioneren. Hierdoor worden andere delen soms overgeslagen. Dit kan op je haar uitslaan.
Door stress verandert je hormoonhuishouding en ook hormonen spelen een belangrijke rol bij dunner wordend haar. Zwangere vrouwen hebben namelijk sterker en voller haar doordat ze meer oestrogeen aanmaken. Zorg daarom voor voldoende rustmomenten om je hormonen zo stabiel mogelijk te houden, dan blijft je haargroei dat ook!
Een gezonde levensstijl voor gezond haar
Je komt erachter dat hoe gezonder je leeft hoe gezonder je haar wordt. Probeer daarom om zo gezond mogelijk te leven. Dit kun je doen door voldoende water te drinken, groente te eten, veel te bewegen en zo weinig mogelijk te roken. Met slechte voeding krijg je onvoldoende voedingsstoffen in je lichaam en daarom ook in je haar.
Zorg ervoor dat je je haar van binnen en van buiten voedt. Tot slot is het ook belangrijk om je haar niet te veel in de zon te laten en het niet te vaak te stylen. Hierdoor verzwak je het haar en is de kans op uitval groter.
Hopelijk heb je wat aan de tips! Zorg voor goede voeding en verzorging en je lokken blijven prachtig, vol en gezond.
